Curiosity WATCH

Apple Watch 7/6 – Jak prawidłowo zmierzyć nasycenie tlenem?

Przed widać jak prawidłowo zmierzyć wysycenie krwi tlenem (tlenem krwi) za pomocą Apple Watch 7, musimy wiedzieć, że ta cecha Apple Watch 6 i Apple Watch 7, nie jest przeznaczony do celów medycznych, a jedynie do ZDROWIE I FITNESS si wellness. Sprawdźmy saturację krwi tlenem podczas niektórych ćwiczenia fizyczne lub podczas gdy my odpoczywamy.

Co to jest nasycenie tlenem i jaki jest normalny poziom

Poziom tlenu we krwi jest podawany przez ilość transportowanego tlenu czerwonych krwinek, z płuc na całym ciele.
Optymalny poziom nasycenia krwi tlenem to % 95 -% 100, ale musimy również wziąć pod uwagę warunki, w jakich dokonywany jest pomiar. Podczas snu, w zamkniętych pomieszczeniach, które nie są odpowiednio wentylowane, poziom może być nieco poniżej 95%. Nie oznacza to, że masz problem zdrowotny.

inny czynnik, który może wpływać na saturację tlenem krwi jest wysokość. Jeśli normalnie masz nasycenie na poziomie 98% - 100%, bardzo możliwe, że w górach, na dużych wysokościach, ten procent będzie niższy. Wszyscy wiemy, że w górach, choć powietrze jest czystsze, to jeszcze rzadziej, a im wyższa wysokość, tym niższe stężenie tlenu.

W rzeczywistości, jeśli mierzymy nasze nasycenie tlenem za pomocą Apple Watch gdy jesteśmy na dużej wysokości, również dowiadujemy się, że pomiar został wykonany w warunkach wysokogórskich.

Tlen krwi
Tlen krwi

"Pomiar wykonany w środowisku o dużej wysokości".

Nie musimy sobie wmawiać, na jakiej wysokości jesteśmy. Apple Watch 6 i Apple Watch 7, oprócz czujnika pomiarowego Tlen krwi, posiada również czujnik zdolny do pomiaru wysokości, na której się znajdujemy. Podniesienie.

Jak prawidłowo zmierzyć wysycenie krwi tlenem za pomocą Apple Watch?

1. Przede wszystkim upewnij się, że oba włączone iPhone oraz Apple Watch 6 lub Apple Watch 7 mamy najnowsze wersje oprogramowania. iOS i watchOS. Będąc aplikacją opracowaną przez Apple i związane z funkcją urządzenia, jest instalowane z systemem watchOS i jest z nim aktualizowane.

2. Dbamy o to, aby aplikacja była dostępna w naszym kraju. W niektórych krajach, ze względu na obowiązujące przepisy, zastosowanie pomiaru saturacji tlenem nie jest dostępne.

3. Apple Watch musi być widoczny pasek nie powinien być ciasny, ale nie za szeroki, tutaj nadgarstek powinien być prosty.

Ręka O2 krwi
Ręka O2 krwi

4. Ręka, która ma być zrelaksowany, nie trzymamy zaciśniętych pięści i nie ruszamy tego podczas pomiaru saturacji tlenem.

Staraj się nie ruszać ręką
Staraj się nie ruszać ręką

5. Najlepszy pomiar wykonuje się trzymając rękę zrelaksowaną na stole, z ekranem skierowanym do nas. Naciśnij „Start” w aplikacji Blood Oxygen i odczekaj 15 sekund. Trwa tak długo, aby pomiar był istotny.

Czynniki, które mogą uniemożliwić prawidłowy pomiar saturacji krwi tlenem

1. Pasek powinien być zbyt ciasny lub zbyt lekki na nadgarstku.

2. Tymczasowe lub trwałe zmiany na skórze, w okolicy nadgarstka, w miejscu, w którym trzymasz Apple Watch. Tatuaż, blizna lub inna zmiana skórna w tym obszarze może uniemożliwić dokładne skanowanie naczyń krwionośnych przez światło czujnika, a wynik może być błędny.

3. Trzymanie rąk opuszczonych przy ciele lub zaciśniętych w pięści palców spowoduje nieprawidłowe pomiary.

4. Bardzo wysokie tętno będzie miało wpływ na wyniki pomiaru saturacji tlenem. Jeśli masz puls 150 BPM w spoczynku, wynik pomiaru nie będzie istotny.

Pomiar saturacji krwi tlenem za pomocą Apple Watch 6 i Apple Watch 7 odbywa się za pomocą tych samych czujników, które pierwotnie zostały zaprojektowane do pomiaru tętna. Zostały przeprojektowane, aby mieć możliwość pomiaru nasycenia tlenem.
Podczas pomiaru zauważysz na odwrocie zegarka Diody w kolorze czerwonym i zielonym. Oprócz tych widocznych świateł czujniki wysyłają również światło podczerwone do skóry w celu wykonania pomiarów. Fotodiody mierzą wiązkę światła odbitego od skóry, a tym samym określają algorytmem poziom nasycenia krwi tlenem.

Apple Watch 7/6 – Jak prawidłowo zmierzyć nasycenie tlenem?

O autorze

podstęp

Z przyjemnością dzielę się moimi doświadczeniami z komputerami, telefonią komórkową i systemami operacyjnymi, rozwijam projekty internetowe i dostarczam najbardziej przydatne tutoriale i porady.
Lubię "grać" dalej iPhone, MacBook Pro, iPad, AirPort Extreme oraz na systemach operacyjnych macOS, iOS, Androida i Windows.

Zostaw komentarz