Z Apple Watch Series 6 wprowadzono nowy czujnik, który może mierzyć poziom tlenu we krwi. Jeśli jesteś właścicielem jednego Apple Watch zgodny z tą funkcją, w tym samouczku dowiesz się, jak prawidłowo mierzyć poziom tlenu we krwi Apple Watch.
Przed widać jak prawidłowo zmierzyć wysycenie krwi tlenem (tlenem krwi) za pomocą Apple Watch 7, musimy wiedzieć, że ta cecha Apple Watch 6 i Apple Watch 7, nie jest przeznaczony do celów medycznych, a jedynie do ZDROWIE I FITNESS si wellness. Sprawdźmy saturację krwi tlenem podczas niektórych ćwiczenia fizyczne lub podczas gdy my odpoczywamy.
Testowałem tę funkcję równolegle z zatwierdzonym medycznie pulsoksymetrem i zauważyłem, że przez większość czasu Apple Watch Series 7 daje takie same wyniki. Zarówno dla BPM (tętna), jak i dla poziomu tlenu we krwi.
Spis treści
Co to jest nasycenie tlenem i jaki jest normalny poziom
Poziom tlenu we krwi jest podawany przez ilość transportowanego tlenu czerwonych krwinek, z płuc na całym ciele.
Optymalny poziom nasycenia krwi tlenem to % 95 -% 100, ale musimy również wziąć pod uwagę warunki, w jakich dokonywany jest pomiar. Podczas snu, w zamkniętych pomieszczeniach, które nie są odpowiednio wentylowane, poziom może być nieco poniżej 95%. Nie oznacza to, że masz problem zdrowotny.
inny czynnik, który może wpływać na saturację tlenem krwi jest wysokość. Jeśli normalnie masz nasycenie na poziomie 98% - 100%, bardzo możliwe, że w górach, na dużych wysokościach, ten procent będzie niższy. Wszyscy wiemy, że w górach, choć powietrze jest czystsze, to jeszcze rzadziej, a im wyższa wysokość, tym niższe stężenie tlenu.
W rzeczywistości, jeśli mierzymy nasze nasycenie tlenem za pomocą Apple Watch gdy jesteśmy na dużej wysokości, również dowiadujemy się, że pomiar został wykonany w warunkach wysokogórskich.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (lub nowsze modele), obok czujnika pomiarowego Tlen krwi, ma też czujniki zdolne do pomiaru wysokości, na jakiej się znajdujemy. Elevation.
Jak prawidłowo zmierzyć poziom tlenu we krwi za pomocą Apple Watch
Aby prawidłowo zmierzyć poziom tlenu we krwi za pomocą Apple Watch, musisz poświęcić trochę uwagi poniższym krokom.
1. Przede wszystkim upewnij się, że zarówno na iPhonie, jak i na nim Apple Watch masz najnowszą wersję oprogramowania. iOS i watchOS. Będąc aplikacją opracowaną przez Apple i która jest związana z funkcją urządzenia, z którą jest instalowana watchOS i jest z nim aktualizowany.
2. Upewnij się, że ta funkcja jest dostępna w Twoim kraju. W niektórych krajach, ze względu na obowiązujące przepisy, aplikacja do pomiaru nasycenia tlenem nie jest dostępna.
3. Apple Watch musi być widoczny pasek nie powinien być ciasny, ale nie za szeroki, tutaj nadgarstek powinien być prosty. Jak pokazano na poniższym obrazku.
4. Ręka, która ma być zrelaksowany, nie zaciskaj pięści i nie poruszaj nią podczas pomiaru nasycenia tlenem.
5. Najlepszy pomiar wykonuje się, trzymając ramię swobodnie na stole, z ekranem skierowanym w naszą stronę. Naciskać "Start” w aplikacji Tlen we krwi i odczekaj 15 sekund. Tyle czasu potrzeba, aby pomiar był miarodajny.
Czynniki, które mogą uniemożliwić prawidłowy pomiar saturacji krwi tlenem
1. Pasek powinien być zbyt ciasny lub zbyt lekki na nadgarstku.
2. Tymczasowe lub trwałe zmiany na skórze, w okolicy nadgarstka, w miejscu, w którym trzymasz Apple Watch. Tatuaż, blizna lub inna zmiana skórna w tym obszarze może uniemożliwić dokładne skanowanie naczyń krwionośnych przez światło czujnika, a wynik może być błędny.
3. Trzymanie rąk opuszczonych przy ciele lub zaciśniętych w pięści palców spowoduje nieprawidłowe pomiary.
4. Bardzo wysokie tętno będzie miało wpływ na wyniki pomiaru saturacji tlenem. Jeśli masz puls 150 BPM w spoczynku, wynik pomiaru nie będzie istotny.
Pomiar saturacji krwi tlenem za pomocą Apple Watch 6 i Apple Watch 7 odbywa się za pomocą tych samych czujników, które pierwotnie zostały zaprojektowane do pomiaru tętna. Zostały przeprojektowane, aby mieć możliwość pomiaru nasycenia tlenem.
Podczas pomiaru zauważysz na odwrocie zegarka Diody w kolorze czerwonym i zielonym. Oprócz światła widzialnego czujniki wysyłają również światło podczerwone do skóry w celu wykonania pomiarów. Fotodiody mierzą wiązkę światła odbitą od skóry, a zatem ustala się to za pomocą algorytmu, poziom nasycenia krwi tlenem.
